jak się

Tutaj chodzi o wplyw saa na poziom estrogenu, jak Ci podbijaja estrogen do gory organizm odbiera to jako koncowy proces dojrzewania i zamykaja sie nasady kosci.

Chodzi mi o to ze, np. jak chcesz miec wieksza lape to walisz zastrzyk w lape i wtedy Ci lapa rosnie bo slyszalem o takich sterydach tylko nie mam pojecia jakie to sa bo sie nie obracam w tych klimatach dlatego zainteresowalo mnie to i ciekaw jestem skutkow takich zastrzykow docelowych :)

Susta mysle ze bedzie dobra jestem w 10 dniu od pierwszego shoota i z dnia na dzien gęba się zaokrangla i libido coraz bardziej wzrasta. Deka jeszcze nie wiem bo za wcześnie trzeba przynajmniej jeszcz z 2 tyg poczekać. Dam zanć. Trenik wygląda smakowicie wskocze na niego za 4 tygodnie. Primka jest bardzo przezroczysta jak woda.

15 minut będzie ok jak weźmiesz z posiłkiem/białkiem też się nic nie stanie

[...] magnez/potas i zacznij uzupełniać braki , przed snem wrzuć większą dawkę magnezu , nie kupuj ZMA bo kosztuje drugie tyle co magnez a jedynie co uświadczysz to dodatek cynku który w brakach raczej nie występuje ( niektórych wręcz pobudza ) Z czasem jak wrócisz na drogą prawdy , zacznij jakoś sensownie żyć wszystko powinno się ustabilizować .

aktualnie nie mam jak zdjecia dodać, ale chciałbym się dowiedzieć jaki split robić czy zacząć od fbw

Więcej korzyści uzyskasz robiąc pełny przysiad ATG niż robiąc do kąta powiedzmy 90^ . Pełny przysiad = rozciągnięcie ciała , większa praca mięśni a po za tym radzę doczytać jak ważne są mięśnie pośladkowe . PS: Nie patrzył bym na to że lepiej robić przysiad przedni/ tylni , bardziej skupił bym się nad jednostką dla kogo , z jakim stażem , jakie [...]

a jesli chodzi o diete ?? bo ja jem wszystko co mi wpada w rece a masa mi idzie bardzo pomalu:(a pomoze mi jak wezme do tego diben coziben ?? ponoc lepiej sie przyswaja kreatynka?? a jesli chodzi o witamniki to brac ich duzo ?? np 200% dziennego zapotrzebowania??

wg mnie bylby ok Przemo17 a pomysl o nitro jako antykataboliku, ktory mialby chronic miesnie przy diecie, aerobach itp. popatrz np na bialko ktore zarowno nadaje sie przy masie jak i przy rzezbie. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-17 17:28:51

jak powinno sie stosowac ten nitrobolon??jaka powinna byc dawka przy wadze 90kg??

przy ujemnym bilansie kalorycznym nic Ci nie urosnie ale ja proponuje oprócz diety zapisać sie na siłownie i trenować całe ciało później mozna dorzucić spalacz .. . a jak bf będzie niski to miejscowy spalacz . . .

Stary shock czesal godnie nowy lipa przy poltora porcji nic szczegolonego nitro energizer jak dla mnie byl w sam raz delikatne pobudzenie pompa dobra i motywacja na treningu btw masz przeciez dzial z opiniami Co na ciebie zadziala niewiadomo sprawdz i sie przekonaj

[...] chłopie, zmądrzej. Z takim podejściem g**** osiągniesz - proszę wybaczyć słownictwo - przykro mi, ale taka prawda. Rutkow i Paramaribo odpowiedzieli ci, bo wiedzą, że z takimi jak ty nie ma sensu się gryźć. Ja jeszcze po prostu nie straciłem wiary w ludzi 8-) ale chyba najwyższy czas! PS gimbus to nie wiek tylko stan umysłu, pozdrawiam Wiktor

Nie chce zakladac nowego tematu więc pozwole sobie zapytać tutaj. Niedawno powróciłem na to forum i zauważyłem że dużo się tu pozmieniało, a nie moge znaleźć jednej rzeczy. Jest tutaj coś takiego jak "Moje tematy"? Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2014-08-27 22:36:43

Zależy jak długo chcesz na niej ćwiczyć. Mi te kompozytowe ciężary po 8 miesiącach się rozleciały, więc jeśli na dłużej to zainwestowałbym w żeliwne talerze.

[...] niskotłuszczowego kakao , słodzik , wylej na patelnię i podsmaż na pamie (ew. odrobinie tłuszczu np. olej kokosowy) Po usmazeniu z obu stron, na wierzch mozesz wrzucic jakies niskoweglowodanowe owoce , te 50-70 g truskawek czy nawet jagód/kiwi roznicy nie powinno zrobic za duzej ,a smak znacznie lepszy. To wszystko zalej polewą z odżywki [...]

hmm z ta dieta to probowalem ... jednak szkola korki zajecia dodatkowe ... ciezko jest tak scisle sie trzymac diety przy takim grafiku ;( a mysle ze odzywki pomoga mi nadrobic te braki :) na wakacjach jak bede mial czas to z ta dieta pokombinuje :) dzieki za rady jesli macie jeszcze jakies porady to prosze piszcie bede mial wieksze 'obeznanie'

jak Cie nie obchodzi to po co sie wypowiadasz...

a po co ty sie wypowiadasz jak nas nie obchodzisz?

to nie ten sam kumpel, co jak raz strzela to jest ok, a nastepnym razem ma jakies gulki pod skora i inne ciekawostki? nauczcie sie robic zastrzyki, to nie bedzie takich hec. proste.